건강/운동
의사들이 극찬하는 당근, 단호박 효능 TOP5

주황색 식품의 왕좌를 차지한 당근과 단호박! 눈 건강 지킴이는 물론, 폐를 튼튼하게 하고 암까지 막아주는 '베타카로틴' 덩어리다. 기름에 볶아 먹으면 흡수율 UP! 단, 흡연자는 베타카로틴 보충제 섭취 전 꼭 확인해야 할 사실이 있다! (충격!)
단호박은 '천연 해독제' 라 불릴 만큼 노폐물, 독소 배출에 탁월하다. 붓기 빼고 혈압 낮추는 효과까지! 당근과 단호박, 오늘부터 식탁에 올려 건강 지수를 높여보자!
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